各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月饼有什么营养的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
月饼的功效与作用
月饼含有丰富的蛋白质，它能够起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、跳低血压、利于生长发育的功效。适宜人群 一般人群均可食用。
月饼的功效与作用 月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
补充能量：羊奶月饼富含碳水化合物和脂肪，可以提供身体所需的能量，适合在体力消耗较大或需要迅速补充能量的情况下食用。
苏子月饼能提高人体免疫力，主要得益于其具有的紫苏籽油成分，可以增强人体机能，尤其是对于免疫力的提升。 苏子月饼中的紫苏籽油能够增强记忆力，对于需要提高记忆力的学生和老年人来说，适量食用会有帮助。
月饼的营养价值
月饼的营养价值 月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
从另外的角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，；一些种子富含维生素E，能够抗衰老、滋润皮肤、使头发乌黑。月饼的营养价值很丰富，但是小编还是要建议大家不要多吃。
营养价值 月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
五仁月饼的营养价值 五仁月饼中的五仁是指花生仁、瓜子仁、芝麻仁、核桃仁和杏仁，都属于坚果，是营养价值很高的馅料，维生素、纤维、矿物质含量均高于其他馅料。
五仁月饼的功效
五仁月饼的营养价值 五仁月饼中的五仁是指花生仁、瓜子仁、芝麻仁、核桃仁和杏仁，都属于坚果，是营养价值很高的馅料，维生素、纤维、矿物质含量均高于其他馅料。
五仁月饼的几种仁营养价值极高：核桃仁：核桃仁作为“以形补形”的代表，其中的不饱和脂肪酸可以滋养脑细胞，增强脑功能。且核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
含有杏仁、桃仁、花生仁、芝麻仁、以及瓜子仁等食材，这五仁都是坚果类食材，含有丰富的维生素以及矿物质，食用以后对身体有很好的滋补作用，具有益智补脑、滋阴补肾的功效。
月饼的功效与作用1 补充矿物质 月饼含有丰富的矿物质，尤其带有坚果的月饼中其钙和磷丰富，有助于骨骼的强健，而且通过吃坚果保证摄入的矿物质均衡，还能使人体免疫力得到提升。
芝麻仁 芝麻仁各自比较小，存在感较低，芝麻很多是用来榨油的，也有作为药用的，五仁月饼是非常经典的一种月饼，采用的材料都是经济实惠，营养也不错的。
以上内容就是解答有关月饼有什么营养的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
